Jeux pour lancers : travailler son adresse, sa précision et sa force

9 mai 2020

L’idée est de proposer chaque jour un type de jeu pour lancer différent et de réunir ces activités le dernier jour pour apprécier les progrès. Les jeunes joueurs devront ainsi avoir appris à adapter leur motricité pour lancer précisément, haut, loin, fort etc.

Faciles à mettre en place et ne demandant que très peu de matériel, les jeux pour lancer peuvent être amusants pour les enfants durant cette période de confinement.

Le matériel ?

Vous pouvez faire des jeux pour lancer avec toutes sortes de projectiles ! L’enjeu sera que les jeunes pousses comprennent d’eux-mêmes que l’on ne lance pas un ballon de basket de la même façon qu’une balle de tennis.

Astuce : utilisez des chaussettes en boule si vous avez besoin de plus de balles.

Quelques activités pour pratiquer des jeux de lancers

– classique et motivant : confectionner un jeu de chamboule-tout pour apprendre à lancer avec précision

– dessiner une cible et viser le centre

– tout aussi motivant et demandant de la précision : le jeu de quilles (en utilisant des bouteilles plastiques) pour faire rouler un ballon plus lourd

– lancer haut en installant un panier de basket maison (corbeille ou carton feront l’affaire). Le même jeu peut être mené avec un panier au sol

– pour apprendre à maîtriser la force de ses jeux de lancers : tracer un carré au sol, le joueur gagne si sa balle s’immobilise à l’intérieur

– lancer loin : pour les chanceux qui disposent d’un jardin, donner un maximum d’objets à lancer pour les jeux (lourd, volumineux, léger…) pour adapter son geste à l’engin

– lancer des objets circulaires : pour apprendre à tourner ses épaules, lancer des anneaux ou encore des assiettes en plastique dans une zone où sur un piquet pour les plus adroits

– pour apprendre à lancer « bras cassé » : donner une tringle à rideau (petite) pour les petits (un bâton pour les plus grands) pour qu’ils trouvent naturellement la technique la plus appropriée.

D’autres idéespour passer de bons moments : le mollky ou encore la pétanque, le jeu traditionnel de matkot, le frisbee, les fléchettes… Pour plus d’inspiration, regardez les fiches d’activités pédagogiques que nous vous proposons.

Astuce : en prétextant des jeux pour lancer, on peut faire des maths sans s’en apercevoir. Les petits compteront les objets, les plus grands additionneront leurs points et peuvent même faire de la géométrie en traçant leurs cibles.

Concilier sport à la maison, développement de la motricité et moment convivial est donc possible. Alors, ne tardez plus, lancez-vous !